ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാം, ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാം; സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമായി ‘ബ്രെയിൻ സ്റ്റാക്കിംഗ്’

ഇന്ന് നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ. ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ അപരിചിതരുടെ വിശേഷങ്ങളും ട്രെൻഡിംഗ് പാട്ടുകളുമടങ്ങിയ റീൽസ് കണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ സമയം പോകുന്നത് അറിയാറില്ല. എന്നാൽ ഈ 'ഡൂംസ്ക്രോളിംഗ്' (ഫോണിൽ നോക്കി സമയം കളയുന്ന ശീലം) നമ്മുടെ ചിന്താശേഷിയെയും ഓർമ്മശക്തിയെയും ബാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഇതറിഞ്ഞിട്ടും പലർക്കും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാറില്ല. ഇപ്പോഴിതാ ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനും തലച്ചോറിന് വിശ്രമം നൽകാനുമായുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പുതിയൊരു ട്രെൻഡാണ് വൈറലാകുന്നത്, 'ബ്രെയിൻ സ്റ്റാക്കിംഗ്'. ഫോണിന് പകരം തലച്ചോറിന്…

Read More

ഗർബയ്ക്ക് തിളങ്ങാൻ ഐവി ഡ്രിപ്പ്! ഗുജറാത്തിലെ ജെൻ സി വെൽനസ് തരംഗം, പാക്കേജിന് 12,000 രൂപ മുതൽ 15,000 രൂപ വരെ!

അഹമ്മദാബാദ്: അഹമ്മദാബാദിലെ നവരാത്രി ആഘോഷങ്ങളിൽ 'ജെൻ സി' യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു പുതിയ വെൽനസ് തരംഗം ശ്രദ്ധ നേടുന്നു. ഒമ്പത് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആഘോഷങ്ങൾക്കിടയിൽ ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കാനുമായി ചില യുവാക്കൾ 'ഐ.വി ഡ്രിപ്പ് തെറാപ്പി' തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണ്. ദീർഘനേരം നീളുന്ന ഗർബ നൃത്തങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, കായികക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന രീതിയാണ് ഇത്. ഐ.വി തെറാപ്പിയുടെ ഘടനയ്ക്കും ക്ലിനിക്കിനും അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ നിരക്കുകളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഒരു സെഷന് ഏകദേശം 4,000 രൂപ മുതൽ…

Read More

12-ാം വയസിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ; 14-ാം വയസിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൗമാരക്കാരിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം

പുറത്തേക്കിറങ്ങി ചുറ്റും നോക്കിയാൽ മിക്ക കുട്ടികളുടെ കൈയിലും ഇന്ന് സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ കാണും. ഇപ്പോഴിതാ കുട്ടികളിലെ അമിതമായ സ്‌മാർട്ട് ഫോൺ അഡിക്ഷൻ ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.12ാം വയസിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന കൗമാരക്കാർ 14ാം വയസിൽ ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തൽ. അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ വന്ന പഠനത്തിലായിരുന്നു ഈ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. 12ാം വയസിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ സ്വന്തമായുണ്ടായിരുന്ന കുട്ടികളിൽ 14ാം…

Read More

ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ‘ബേബി ബ്രെയിൻ’ വെറും തോന്നലല്ല, കാരണം കണ്ടെത്തി ശാസ്‌ത്രജ്ഞർ

ഗർഭകാലത്ത് മിക്ക സ്‌ത്രീകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് തുടർച്ചയായുള്ള മറവി. 'ബേബി ബ്രെയിൻ', 'പ്രെഗ്നൻസി ബ്രെയിൻ', 'മോംനേഷ്യ' എന്നൊക്കെയാണ് ഈ അവസ്ഥയെ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നത്. ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദം തുടങ്ങിയവ കാരണമാകാം ഇത്തരം മറവികൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്നായിരുന്നു പലരുടെയും ധാരണ. എന്നാൽ, ഇതിന് പിന്നിൽ ഗർഭകാലത്തെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്കും തലച്ചോറിലെ പ്രത്യേക നാഡീ ശൃംഖലകൾക്കും പങ്കുണ്ടാകാമെന്നാണ് ശാസ്‌ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്. ഈസ്‌ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉയർന്ന അളവ്, ഓർമ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വിശദീകരിക്കുന്നു….

Read More

വൃക്കരോഗം തടയൂ..കരുതലെടുക്കൂ…

പല രോഗങ്ങളും ആരംഭിക്കുമ്പോൾതന്നെ ശരീരം അതിന്റെ സൂചനകൾ നൽകാറുണ്ട്. എന്നാൽ വൃക്കരോഗം നിശ്ശബ്ദമായാണ് കടന്നുവരാറ്. വർഷങ്ങളോളം ഇത് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പ്രകടമാക്കില്ല. രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കുക, രക്തം അരിക്കുക, മെറ്റബോളിക് വേസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്യുക, ഫ്ലൂയിഡിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും സന്തുലനം തുടങ്ങി നിരവധി ജോലികൾ വൃക്കകൾ തുടർച്ചയായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ദിവസേനയുള്ള ചില ശീലങ്ങൾ വൃക്കകൾക്ക് അമിതഭാരം ഉണ്ടാക്കും. ചിലപ്പോൾ അത് ഉപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണമോ ഒരു വേദനസംഹാരിയോ ആകാം. ഇത് ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നമാകും. ഇത്തരത്തിൽ വൃക്കകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന ചില…

Read More

തടി കുറയേണ്ടേ,രണ്ടാഴ്ച വെറും വെള്ളം

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ രണ്ടാഴ്ചയോളം വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് കഠിന ഡയറ്റെടുത്ത 31കാരിക്ക് ഗുരുതര മസ്തിഷ്ക രോഗം. ചൈനയിലെ ഹെനാന്‍ പ്രവിശ്യയില്‍ നിന്നുള്ള 31കാരിയാണ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയില്‍ തുടരുന്നത്.15 ദിവസത്തിന് ശേഷം യുവതിയുടെ ഭാരം 20 കിലോയോളം കുറഞ്ഞുവെങ്കിലും നടക്കാന്‍ കഴിയാതെയും ഓര്‍മക്കുറവുള്ള അവസ്ഥയിലുമാണ് യുവതി ഇപ്പോള്‍ എന്നാണ് സൗത്ത് ചൈന മോര്‍ണിങ് പോസ്റ്റ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത താവോയിസ്റ്റ് രീതിയായ ബിഗുവാണ് യുവതി പിന്തുടര്‍ന്നത്. കഠിന ഡയറ്റിന് മുന്‍പ് 160 സെന്റീമീറ്റര്‍ ഉയരവും 70…

Read More

കുട്ടികളിലെ തലവേദന സ്കൂളിൽ പോകാനുള്ള മടി കാരണമാവില്ല; മൈഗ്രേനാവാം, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

കുട്ടികൾ കടുത്ത തലവേദനയെന്ന് പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ അത് സ്കൂളിൽ പോകാതിരിക്കാനോ ഹോംവർക്ക് മാറ്റിവെക്കാനോ ഉള്ള ഒരു ഒഴിവുകഴിവായിട്ടാണ് ബഹുഭൂരിഭാഗം രക്ഷിതാക്കളും കാണാറുള്ളത്. എന്നാൽ ആ സംശയങ്ങളെ തിരുത്തുന്നതാണ് ഹൈദരാബാദ് അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റായ ഡോ. സുധീർ കുമാർ എക്സിൽ പങ്കുവെച്ച കുറിപ്പ്. ഏകദേശം 10 ശതമാനം കുട്ടികളെ മൈഗ്രേൻ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അതിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും 12 വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ആദ്യ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ വ്യാപനം വർദ്ധിക്കുന്നതായും ഡോ. സുധീർ കുമാർ…

Read More

ഉമിനീരില്‍ നിന്ന്‌ വായിലെ അര്‍ബുദ സാധ്യത നേരത്തെ കണ്ടെത്താന്‍ പുതുവഴി

വായിലെ അര്‍ബുദത്തിന്റെ പ്രാരംഭ സാധ്യതകള്‍ ബയോപ്‌സി ഇല്ലാതെ തന്നെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യ വികസിപ്പിച്ച്‌ ഐഐടി ഇന്‍ഡോറിലെ ഗവേഷകര്‍. ഉമിനീരും വായുടെ ഉള്‍ഭാഗത്ത്‌ നിന്നെടുക്കുന്ന സ്വാബും ഉപയോഗിച്ച്‌ അര്‍ബുദം തിരിച്ചറിയാനാകുമെന്നാണ്‌ ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്‌. ബ്രിട്ടീഷ്‌ ജേണല്‍ ഓഫ്‌ കാന്‍സറില്‍ ഇത്‌ സംബന്ധിച്ച പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്‌ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഈ കണ്ടെത്തലിന്‌ പേറ്റന്റ്‌ എടുക്കുന്നതിനുള്ള അപേക്ഷയും ഗവേഷകര്‍ സമര്‍പ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്‌.ഐഐടി ഇന്‍ഡോര്‍ പ്രഫസര്‍ ഹേം ചന്ദ്ര ഝായുടെ നേതൃത്വത്തിലാണ്‌ ഗവേഷണം നടത്തിയത്‌. വായില്‍ അര്‍ബുദമുണ്ടെന്ന്‌ സംശയിക്കുന്ന ഭാഗത്ത്‌ നിന്ന്‌ കോശങ്ങള്‍ എടുത്ത്‌…

Read More

ജീവിത ശൈലിയും രക്തധമനി രോഗങ്ങളും

നമ്മുടെ ജീവിതരീതികള്‍ കാലക്രമേണ പഴയ കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാള്‍ ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടില്‍ വളരെയേറെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇതില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വ്യത്യാസം വന്നിരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങള്‍, ദേഹാധ്വാന കുറവ്, കൂടുതലും ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരുന്നുള്ള ജോലിക്രമങ്ങള്‍, അമിത ശരീരഭാരം എന്നിവയാണ്. ശുദ്ധരക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ ആണ് ഇന്ന് നാം നേരിടുന്ന അസുഖങ്ങളില്‍ കൂടുതലും.   ലോകത്തെല്ലായിടത്തും ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളാണ്. ഇവയില്‍ 80% ത്തോളം ആണുങ്ങള്‍ക്കും ബാക്കി സ്ത്രീകളിലുമായാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് 50 – 55 വയസ്സ് വരെ ഈസ്ട്രജന്‍ എന്ന…

Read More

കഴുത്തിലെയും തലയിലെയും കാൻസർ; 30 സെക്കന്റ് മതി, തിരിച്ചറിയാം

കഴുത്തിലെയും തലയിലെയും കാൻസറും വായിലെ കാൻസറും എല്ലാം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാൻ ഏറെ വൈകും. പ്രാരംഭലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നതു മൂലമാണ് രോഗനിർണയം വൈകുന്നത്. ഈ കാൻസറുകൾ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ സാധിക്കുന്നതായതുകൊണ്ടുതന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു മുപ്പതു സെക്കന്റ് കണ്ണാടിയുടെ മുൻപിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിശോധന നടത്തിയാൽ മതിയാകും. ഒരുങ്ങാൻ മാത്രം കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും.വായ, നാക്ക്, കഴുത്ത് ഇവയൊക്കെ പരിശോധിക്കുന്നവർ വളരെ കുറവാണ്. കഴുത്തിനെയും തലയെയും ബാധിക്കുന്ന…

Read More